Ştiri

Ce bănci de gimnastică sunt cele mai sigure pentru începători

Pentru începătorii care se angajează în antrenamentul de forță sau înființează o sală de sport acasă, selectarea unei bănci de sală adecvată este a...

Vedeți mai multe

Cum să activați băncile de gimnastică

În sală, banca de sală este un instrument aparent simplu, dar extrem de valoros pentru antrenament de forță. Utilizarea corectă a băncii nu numai c...

Vedeți mai multe

Care este cea mai bună bancă de greutăți pentru o sală de gimnastică acasă

Într-o epocă în care fitnessul la domiciliu devine din ce în ce mai mult o tendință de stil de viață, o bancă de gimnastică de înaltă calitate-a ap...

Vedeți mai multe

Ce înseamnă Benching în sală

În sală, „benching” se referă la exercițiul de presa pe bancă, una dintre cele mai fundamentale și clasice mișcări în antrenamentul de forță, cultu...

Vedeți mai multe

Care este cea mai folosită mașină din sală

Care este cel mai folosit aparat din sala De fiecare data cand merg la sala, zona benzii de alergare este mereu plina. Dacă vreau să găsesc o mașin...

Vedeți mai multe

De ce a fost interzisă presa aeriană

De ce a fost interzisă presa de sus De ce evenimentul push-up, care era văzut înainte în competițiile de powerlifting, este rar întâlnit acum? Antr...

Vedeți mai multe

Supraîncărcarea progresivă este bună pentru pierderea în greutate

Este supraîncărcarea progresivă bună pentru pierderea în greutate. Mă antrenez de jumătate de an și greutatea mea este blocată la 120 de lire sterl...

Vedeți mai multe

Pot să dezvolt mușchi numai cu aparate

Pot să dezvolt mușchi numai cu aparate „Se poate construi mușchi fără să ating mrenele și să se bazeze numai pe echipament?” " Acest subiect, care ...

Vedeți mai multe

Poți slăbi folosind o sală de gimnastică multiplă

Poți să slăbești folosind o sală de gimnastică multiplă Dacă un antrenor cuprinzător te poate ajuta să slăbești este cea mai preocupată întrebare p...

Vedeți mai multe

Ce echipament de gimnastică arde cele mai multe calorii

În antrenamentul de fitness, întrebarea „ce echipament arde cel mai repede calorii” este una care îi preocupă pe mulți. În realitate, rata consumul...

Vedeți mai multe

Merită aparatele de gimnastică multiple

Atunci când selectați echipamente de fitness acasă, „aparatele de gimnastică multi-funcționale” (cum ar fi sistemele de gimnastică multi-, mașinile...

Vedeți mai multe

Care este cea mai bună mașină de sală pentru a-ți tonifica corpul

Printre multitudinea de echipamente de fitness, este dificil pentru orice mașină să „modeze fizicul” în mod cuprinzător, deoarece o compoziție corp...

Vedeți mai multe